Idag har vi legat i bassängen, i full utrustning och övat avvägning. Eftersom jag var en flytboj igår fick jag 3 kg med bly idag och sjönk som en sten, imorron testar jag med 11 kg istället för 12. Rolig övning, testade att stå på huvudet, avväga oss på olika djup, simma genom rockringar. Inte superjobbigt fysiskt, men ändå, det tar mer på krafterna än man tror.

Avslutade vattendelen av dagen med simning och sedan en längd frisim och en läng under, en längd ytan och en längd under, sammanhängande i bra tempo i en kvart. Mjölksyrevarning, men jag är ändå nöjd, det är vid såna här övningar jag är glad att jag spelar uv-rugby, den saken är ju säker.

Eftermiddagslektionen var en genomgång av ducom’en, en portabel tryckkammare för två personer (en vårdare och ett offer) som vi kommer öva på mycket mer senare, och om något händer ska vi kunna sköta den. Rätt trångt, och att bli nedtryckt på 10 meter i luft är en helt annan sak än att dyka 10m, man får tryckutjämna som en idiot för att hinna med! Intressant dock, mycket intressant.

Avslutade dagen med intervallpass på löpbandet, och nu känner jag mig rätt nöjd. Än så länge är det inte så sjukt jobbigt som jagvar rädd för, jag tycker instruktörerna är riktigt bra och vi lär oss nya saker varje dag, men egentligen byggs det bara på. Imorgon blir det en lååång övning på över en timme under vattnet, ska bli spännande och se vad man ska göra för moment, en del stress räknar jag med.

Därför ska jag nu ta mig ur minbunker, avslua detta rätt tråkiga inlägg som mest rapar upp vad jag gjort utan vidare filosofier runtomkring och ringa D, sedan förbereda morgondagen med rinexin och nässpray redan idag.