Om det är någon av er som läser här som inte riktigt vet vad crossfit är, så kan man se den här miniserien på Eurosport.

Här kommer ett urval av bilderna från igår, om man gillar oss på Facebook kommer man kunna se fler bilder, eller ännu hellre: kom ner och börjar träna med oss, du kommer inte ångra dig!

All images are edited with the fantastic Visual Supply Co! Absolutely love it!

Björn Held var den ende svenske boxaren under turneringen, novice -91kg, och han gick tre matcher. Första matchen på onsdagen kom att få namnet “best fight of the night”, andra matchen på torsdagen så behövde Björn inte ens en minut på sig för att vinna på teknisk knockout. Fredagens match var den stora matchen den kvällen, högst publiktryck och en fantastisk stämning. Tyvärr mötte Björn sin överman där, men att komma hem med en silvermedalj från ett VM är inte ett resultat att vara missnöjd över, iallafall inte såhär i efterhand.

Björn blev sponsrad av företaget Ingo Boxers, så vi passade på att ta lite porträttbilder samt bilder från varje match för att visa att Ingo ska vara stolt över de svenska boxare som för arvet vidare.

Första matchen i rött.

2a matchen i blått

3e matchen i blått.

5.4 mil löpning. 1.1 mils simning.

Förutom kändisar som Jonas Colting (som gick och vann årets version med sin amerikanska medtävlare), så har Björn och Mattias, mina kollegor, tränat och planerat inför det här flera månader. Jag följde med på deras sista gemensamma träning innan tävlingsdagen (som var igår, men jag har i skrivande stund inte fått reda på hur det gick).

Linköping i blått mot ESURF i vitt. Vi vann med 13-2, men spelade kanske inte den bästa matchen i historien. Själv testade jag filmfunktionen i kameran och är definitivt nöjd med resultatet men måste hitta något annat program att redigera med, och något program att göra bildspel med, några tips??

Och om filmen: jag filmade bara sålänge som kameran tillät, lite mer än två minuter, det är därför det bryts lite plötsligt. Jag började filma vid ett utsim för Esurf, när det bryts och alla simmar till ytan är det en vit friboll som de sedan lägger och sen bryts det hela precis innan Linköping kommer in och gör mål. Det tråkiga med att stå i fönstret är att man inte ser målet som är precis under, men det övervägs av det positiva att få roliga vinklar av spelet som man inte kan få när man ligger vid sidan av i vattnet och filmar eller fotar.

Nu kan jag tycka att just uvrugbybilder passar sig bäst i ett sammanhang med fler bilder eftersom det kan vara svårt att förstå för utomstående, så jag lägger in några bilder till, men det är bilden över som tävlar.

Idag har jag ont i kroppen. Då vill jag inte riktigt tänka på hur gubbarna mår i kroppen.

Om man vill se hur det ser ut under vattnet kan man titta här.

Why the nametag all over the pictures? I’m tired of people stealing them and using them on thei websites without paying or giving credit. Contact me for a price and we will have a discussion. Thankyou for not stealing them.

End edit.

Igår var det hemmammatch för mitt lag, LSDK.

Sista elitserieomgången, mot Polisen och Skäret.

Det var ett måste att inte låta Polisen vinna med för mycket, och det var ännu mer ett måste att vinna mot Skäret. Allt för att säkra platsen bland de fyra bästa lagen i elitserien och få spela SM om två veckor i Gävle.

Spännande alltså.

Målen ska sättas fast på bottnen.

Samling innan match.

Blå friboll.

Man får bara hålla i den som har bollen.

Det är ett väldigt strukturerat spel, även om det kanske inte alltid ser ut som det.

Vit friboll.

Straff för Polisen. En vit mot en blå målvakt. 45 sekunder. Action.

En match är 2*15 minuter med fem minuters paus för sidbyte.

Utsim för Polisen efter att Linköping gjort mål.

Det blev 8-2 för Polisen, ett bra resultat och Linköping spelade bra.

Uppvärmning inför andra matchen, nu är Linköping vita.

Tre domare dömer en match. En på land och två i vattnet, en med tuber och en som fridyker med spelet.

Uppladdning inför sista matchen. Nu måste vi vinna!

Man kan inte säga att det är en publiksport, men uppifrån femman ser man en del.

Byte. Avbytaren får hoppa i först när spelaren från vattnet kommit helt upp med kropp och fenor.

Och det gick!